Para garantir a qualidade de vida na terceira idade é preciso cuidar dos músculos desde já; entenda o que é a sarcopenia e como evitá-la

É comum se preocupar em envelhecer com saúde e com os ossos saudáveis. Para garantir a qualidade de vida na terceira idade, no entanto, é também importante cuidar bem dos músculos. A perda da força muscular é conhecida como sarcopenia e pode ser evitada.

A sarcopenia vem de um conjunto de fatores, segundo Paulo Camiz, geriatra do Hospital das Clínicas. “Qualquer doença pode debilitar os músculos. O idoso está bem, mas passa por uma pneumonia e perde massa muscular, ou sofre uma doença neurológica e passa a se movimentar menos” explica o especialista.

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Matéria publicada no Jornal Agora.